Self-Improvement

7 ทักษะที่ควรเรียนรู้เอาไว้ หากต้องทำงานเป็นทีม

ไม่ว่าจะทำงานที่ไหน ตำแหน่งอะไร เราล้วนหนีไม่พ้น “การทำงานเป็นทีม” เพราะฉะนั้นมันไม่เหมือนกับการนั่งหน้าคอมทำงานคนเดียวแล้ว แต่เราต้องทำงานร่วมกับคนอื่นอย่างมากมาย ไม่ว่าจะทั้งกับคนในทีมหรือคนต่างทีมที่ต้องมีการประสานงานร่วมกัน

10 เหตุผล ทำไมเราถึงควรมีความคิดสร้างสรรค์

รู้หรือไม่ว่าความคิดสร้างสรรค์ คือความสามารถพิเศษ ที่ไม่ใช่ว่าทุกคนจะมีเหมือนกัน บางคนก็อาจจะมีมาก บางคนก็อาจจะมีน้อย หรือบางคนให้นั่งคิดอะไรสร้างสรรค์ ก็อาจจะคิดไม่ออกเลยก็เป็นได้ หลายครั้งที่คนทำงานในฝั่งวิทย์หรือตำแหน่งที่ต้องใส่เหตุและผลจัด ๆ มักจะมองข้ามการมีความคิดสร้างสรรค์ไป แต่หารู้ไหม มันสำคัญกว่าที่คิด

Sad อย่างบ่อย อย่าปล่อยให้เรื้อรัง ดูแลใจตัวเอง ด้วยคู่มือรักษาความเจ็บป่วยทางใจเบื้องต้น

เมื่อร่างกายเจ็บป่วยก็ต้องดูแลรักษาก่อนอาการจะบานปลาย เมื่อใจเจ็บป่วยปล่อยไว้นานอาจทำให้แผลใจลุกลามได้เหมือนกัน มาทำความรูัจักกับอาการป่วยทางใจ 7 ประเภท และแนวทางการรักษาเบื้องต้น จากหนังสือ Emotional First Aid ของ Guy Winch นักจิตวิทยาชื่อดัง เอาไว้ใช้ในวันที่ใจของเราไม่สบายรวมถึงคนใกล้ตัวได้ด้วยนะ

Rebranding For Entrepreneurs สร้างโอกาสใหม่ให้แบรนด์เดิม สำหรับคนทำธุรกิจ รุ่น 2

Rebranding for Entrepreneurs รุ่น 2 เปิดรับสมัครแล้ว กลับมาอีกครั้งกับคอร์สที่จะเตรียมพร้อมเจ้าของกิจการ ให้สามารถ “รีแบรนด์” ปรับธุรกิจให้ทันกับโลกที่เปลี่ยนไปอย่างรวดเร็ว เพราะในโลกที่หมุนไปข้างหน้าทุกวัน มีแบรนด์ใหม่ๆ เกิดขึ้นมากมาย แบรนด์ที่ล้ำกว่า สดใหม่กว่า กระทั่งเป็นที่รู้จักมากกว่า แล้วเราในฐานะเจ้าของกิจการเดิมๆ ที่ทำแบรนด์เดิมมาแล้วหลายปี จะต่อสู้กับกระแสโลกได้อย่างไร?

ยังไม่มีเป้าหมายของตัวเองชัดเจน มาลองดูตัวอย่างของเป้าหมายง่าย ๆ ที่ทำตามกันได้ในปี 2023 นี้กัน

เริ่มต้นปีใหม่นี้ คุณมีเป้าหมายที่อยากทำให้สำเร็จกันบ้างหรือยัง? บางคนอาจจะได้เริ่มต้นกับงานที่ใหม่ สังคมใหม่ ๆ ส่วนบางคนก็อาจจะได้ขึ้นตำแหน่ง เลื่อนขั้น ได้รับหน้าที่การงานแบบใหม่ที่ยังไม่เคยได้ทำมาก่อน ยิ่งปีใหม่ มีอะไรใหม่ ๆ เข้ามา บอกเลยว่าการตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ น้อย ๆ ในการทำงานและการพัฒนาตัวเอง ย่อมเป็นเรื่องสำคัญที่ควรจะมี

Mindful Eating ฝึกสมาธิผ่านการกิน อยากนั่งสมาธิแต่ไม่มีเวลา? ขอแนะนำวิธีใหม่ของการฝึกสมาธิด้วย Mindful Eating

ใครๆ ก็บอกว่าการฝึกสมาธิจดจ่อกับตัวเองจะช่วยให้เราทำงานได้ดีขึ้น เรื่องแบบนี้ใครๆ ก็รู้ แต่จะมีสักกี่คนที่หาเวลามาฝึกสมาธิได้ทุกวันจริงๆ ส่วนใหญ่น่าจะจบที่การโหลดแอปฯ นั่งสมาธิมาไว้ในโทรศัพท์แล้วก็ปล่อยมันไว้อย่างนั้น

วิธีค้นหา “คุณค่าในชีวิตทำงาน” ภายใน 10 สัปดาห์ เพื่อตอบตัวเองว่าทำงานไปเพื่ออะไร

ทุกวันนี้ตอบตัวเองได้รึยังว่าเราทำงานไปเพื่ออะไร?
คุณค่าที่คุณยึดถือ หรือ Personal Core Values คือสิ่งที่เราให้คุณค่า ให้ความสําคัญที่สุดในชีวิต ถ้าเรารู้ว่าทำงานไปเพื่ออะไร หรือความสุขในการทำงานของเราคืออะไร ก็จะเป็นส่วนสำคัญมากๆ ที่ทำให้เราค้นหาและมุ่งไปสู่งานที่ใช่เพื่อตอบคุณค่าในชีวิตของเรา