เริ่มทำงานที่ใหม่ แต่เข้ากับเพื่อนร่วมทีมไม่ได้! ควรทำอย่างไรดี

มีหลากหลายเหตุผลที่ทำให้คุณรู้สึกแปลกแยกจากเพื่อนร่วมทีม หรือคนในที่ทำงาน ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกที่เราพยายามที่จะเข้าร่วมบทสนทนาแต่เราไม่สามารถเข้าถึงบทสนทนาของคนในทีมได้ หรือการที่เรารู้สึกอึดอัดในการทำกิจกรรมร่วมกับคนในที่ทำงาน ถ้าหากเจอสถานการณ์แบบนี้ เราควรจะทำอย่างไรดี?

ต้องบอกก่อนว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะมีความสามารถในการเข้าสังคม หรือเป็นคนที่มีมนุษยสัมพันธ์ดีเลิศ ที่จะสามารถเข้าถึงทุกสังคม หรือเข้ากับทุกคนได้ เพราะฉะนั้นการที่เราจะเจอเหตุการณ์ที่เราไม่สามารถเข้ากับคนในที่ทำงานได้ หรือแปลกแยกจากคนในที่ทำงาน ไม่ใช่เรื่องแปลก เพียงแต่เราต้องเข้าใจสาเหตุ และหาวิธีแก้ไขปัญหานั้นให้ได้นั่นเอง

 

การที่เรารู้สึกแปลกแยกจากเพื่อนร่วมงานเมื่อย้ายมาทำงานในที่ใหม่ ไม่ใช่เรื่องผิดปกติ และมาจากหลายสาเหตุ เช่น การที่เรากับเพื่อนร่วมงานมีการสื่อสารหรือความสนใจคนละแบบกัน การที่บุคลิกเรากับคนที่ทำงานไม่ตรงกัน ความคิดเห็นต่างกัน ไปจนถึงจริง ๆ อาจจะไม่มีอะไรก็ได้ เพียงแต่เราเองนั่นแหละที่คิดมากและไม่กล้าเข้าสังคมเอง

 

มาลองดูกันว่าถ้าเราเจอปัญหาที่ตัวเองรู้สึกแปลกแยกจากเพื่อนหรือทีมในที่ทำงาน เราควรจะแก้ไขปัญหาอย่างไร วันนี้ CareerVisa จะมายกวิธีการแก้ไขปัญหาเข้ากับเพื่อนร่วมงานไม่ได้ให้ทุกคนได้ลองอ่านกัน

 

วิธีแก้ไขปัญหา หากเรารู้สึกว่าตัวเองกำลังแปลกแยกจากเพื่อนร่วมงาน

จัดการอารมณ์ของตัวเอง ก่อนสื่อสารกับเพื่อนร่วมงาน

หลายครั้งที่เราอาจจะรู้สึกเศร้า โกรธ ไม่พอใจ จากการที่ถูกทำให้รู้สึกแปลกแยก อย่าลืมจัดการอารมณ์ของตัวเองก่อนที่จะเข้าไปเปิดใจคุยกับเพื่อนร่วมงานว่าเรารู้สึกอย่างไร

 

บอกความรู้สึกของตัวเองให้เพื่อนร่วมงานได้รับรู้

ไม่ผิดที่จะนำเสนอความรู้สึกว่าตอนนี้เรารู้สึกว่าเราแปลกแยกจากกลุ่มด้วยเหตุผลใดบ้าง ให้สื่อสารด้วยเหตุผล และหาวิธีแก้ไขร่วมกันกับเพื่อนร่วมงานของตัวเองอย่างตรงไปตรงมา

 

หาวิธีที่เราจะสามารถเป็นกลุ่มก้อนกับเพื่อนร่วมงานได้

ลองหากิจกรรมหรือว่าเนื้อหาที่สามารถสื่อสารหรือพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานได้ หาวิธีที่จะนำตัวเองเข้าไปอยู่ในกลุ่มเพื่อนร่วมงาน อย่างเช่น ทานอาหารกลางวันร่วมกัน หรือกิจกรรมหลังเลิกงาน สิ่งเหล่านี้อาจจะทำให้เราสามารถรวมกลุ่มกับเพื่อนร่วมงานของเราได้ง่ายขึ้น

 

เข้าร่วมในกิจกรรมสังคม หรือพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานบ่อย ๆ

อย่านำตัวเองออกมานั่งคนเดียวห่างจากคนอื่น เพราะนั่นก็จะทำให้เราไม่สามารถปรับตัวเข้าหาคนอื่นได้สักที เพราะฉะนั้นให้หาวิธีที่จะเข้าไปคุยหรือทำกิจกรรมร่วมกับเพื่อนร่วมงานคนอื่นให้ได้ โดยอยู่ในสโคปที่เราไม่รู้สึกอึดอัด

 

จริง ๆ แล้วมีอีกหลากหลายวิธีที่เราจะสามารถรวมกลุ่มกับเพื่อนร่วมงาน หรืออาจจะเป็นวิธีที่ช่วยให้เพื่อนร่วมงานที่พึ่งเข้ามาใหม่เข้ากลุ่มได้ง่ายขึ้น ไม่ว่าจะเป็น การที่เราเข้าไปคุยกับเพื่อนร่วมงานใหม่ ๆ การหากิจกรรมทำร่วมกันกับเพื่อนร่วมงานนอกเหนือจากเวลาการทำงาน การสร้างบทสนทนาหรือหาหัวข้อให้ได้พูดคุยกัน การจัดอีเวนต์หรือกิจกรรมสังสรรค์ การให้ฟีดแบ็กกันและกันในเชิงบวก เป็นต้น

 

หากเราพยายามที่จะเข้าหากัน ก็จะไม่มีใครที่จะต้องรู้สึกแปลกแยกอยู่คนเดียว มาทำให้สังคมในที่ทำงานของเราน่าอยู่กันนะ

 

อ้างอิง : https://www.indeed.com/career-advice/career-development/excluded-by-work-colleagues

Author

  • CareerVisa Team

    รวบรวมและแลกเปลี่ยนข้อมูลเพื่อการพัฒนานอกกรอบของคนทำงาน

Related   Articles

คนสมาธิสั้นทำงานยาก อยากรู้วิธีทำสมาธิก่อนเริ่มงาน ฟังทางนี้!

น่าจะมีหลายคนที่ประสบปัญหากับการเป็น “คนสมาธิสั้น” และรู้สึกว่านิสัยสมาธิสั้นของตัวเองนั้น กระทบกับการทำงานและการใช้ชีวิตอยู่อย่างมากมาย มาดูกันว่า เราจะสามารถแก้ไขมันได้อย่างไรบ้าง

สยามพิวรรธน์ร่วมทุนพิวอท ดิจิทัล จัดตั้ง “เอ็กซ์โพเนนเชียล”ขับเคลื่อนดิจิทัลแพลตฟอร์มสู่การเติบโตแบบไร้ขีดจำกัด

ปัจจุบัน เทคโนโลยีมีบทบาทสำคัญต่อการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมาก ทำให้ทุกภาคส่วนต้องปรับตัวตามพฤติกรรมผู้บริโภคที่เปลี่ยนไปและนำเทคโนโลยีมาปรับปรุงรูปแบบการทำงานทำให้มีประสิทธิภาพ รวดเร็วมากขึ้น อีกทั้งธุรกิจชั้นนำต่างๆ เริ่มพัฒนาธุรกิจที่เกี่ยวข้องกับเทคโนโลยีมากยิ่งขึ้น ทำให้หนึ่งในอาชีพที่มาแรงและเป็นที่ต้องการอย่างมากในตอนนี้ คงหนีไม่พ้นสายงานสายเทค

AI for Everyday Productivity: ปลุกความโปรดักทีฟ เพิ่มเวลาชีวิตด้วย AI

“รู้สึกท้อ หมดไฟ ไม่อยากทำอะไรอีกแล้ว เพราะงานล้นมือไปหมด” คุณกำลังเป็นแบบนี้อยู่หรือเปล่า? ===================           ในโลกการทำงานและการใช้ชีวิตนั้นเต็มไปด้วยความวุ่นวาย หันซ้ายไปก็เจองาน หันขวาไปก็เจองานที่เยอะกว่า หลายคนจึงพยายามนำเทคนิคต่าง ๆ มาใช้ในการบริหารจัดการเวลาและชีวิตของตัวเองให้มีความโปรดักทีฟมากขึ้น แต่ถ้าลองเทคนิคที่ใครก็ว่าดี ก็ยังไม่สามารถจัดระเบียบชีวิตตัวเองได้จะทำอย่างไร?           เมื่อเทคนิคเดิมๆ