ต้องบอกก่อนว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะมีความสามารถในการเข้าสังคม หรือเป็นคนที่มีมนุษยสัมพันธ์ดีเลิศ ที่จะสามารถเข้าถึงทุกสังคม หรือเข้ากับทุกคนได้ เพราะฉะนั้นการที่เราจะเจอเหตุการณ์ที่เราไม่สามารถเข้ากับคนในที่ทำงานได้ หรือแปลกแยกจากคนในที่ทำงาน ไม่ใช่เรื่องแปลก เพียงแต่เราต้องเข้าใจสาเหตุ และหาวิธีแก้ไขปัญหานั้นให้ได้นั่นเอง
การที่เรารู้สึกแปลกแยกจากเพื่อนร่วมงานเมื่อย้ายมาทำงานในที่ใหม่ ไม่ใช่เรื่องผิดปกติ และมาจากหลายสาเหตุ เช่น การที่เรากับเพื่อนร่วมงานมีการสื่อสารหรือความสนใจคนละแบบกัน การที่บุคลิกเรากับคนที่ทำงานไม่ตรงกัน ความคิดเห็นต่างกัน ไปจนถึงจริง ๆ อาจจะไม่มีอะไรก็ได้ เพียงแต่เราเองนั่นแหละที่คิดมากและไม่กล้าเข้าสังคมเอง
มาลองดูกันว่าถ้าเราเจอปัญหาที่ตัวเองรู้สึกแปลกแยกจากเพื่อนหรือทีมในที่ทำงาน เราควรจะแก้ไขปัญหาอย่างไร วันนี้ CareerVisa จะมายกวิธีการแก้ไขปัญหาเข้ากับเพื่อนร่วมงานไม่ได้ให้ทุกคนได้ลองอ่านกัน
วิธีแก้ไขปัญหา หากเรารู้สึกว่าตัวเองกำลังแปลกแยกจากเพื่อนร่วมงาน
จัดการอารมณ์ของตัวเอง ก่อนสื่อสารกับเพื่อนร่วมงาน
หลายครั้งที่เราอาจจะรู้สึกเศร้า โกรธ ไม่พอใจ จากการที่ถูกทำให้รู้สึกแปลกแยก อย่าลืมจัดการอารมณ์ของตัวเองก่อนที่จะเข้าไปเปิดใจคุยกับเพื่อนร่วมงานว่าเรารู้สึกอย่างไร
บอกความรู้สึกของตัวเองให้เพื่อนร่วมงานได้รับรู้
ไม่ผิดที่จะนำเสนอความรู้สึกว่าตอนนี้เรารู้สึกว่าเราแปลกแยกจากกลุ่มด้วยเหตุผลใดบ้าง ให้สื่อสารด้วยเหตุผล และหาวิธีแก้ไขร่วมกันกับเพื่อนร่วมงานของตัวเองอย่างตรงไปตรงมา
หาวิธีที่เราจะสามารถเป็นกลุ่มก้อนกับเพื่อนร่วมงานได้
ลองหากิจกรรมหรือว่าเนื้อหาที่สามารถสื่อสารหรือพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานได้ หาวิธีที่จะนำตัวเองเข้าไปอยู่ในกลุ่มเพื่อนร่วมงาน อย่างเช่น ทานอาหารกลางวันร่วมกัน หรือกิจกรรมหลังเลิกงาน สิ่งเหล่านี้อาจจะทำให้เราสามารถรวมกลุ่มกับเพื่อนร่วมงานของเราได้ง่ายขึ้น
เข้าร่วมในกิจกรรมสังคม หรือพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานบ่อย ๆ
อย่านำตัวเองออกมานั่งคนเดียวห่างจากคนอื่น เพราะนั่นก็จะทำให้เราไม่สามารถปรับตัวเข้าหาคนอื่นได้สักที เพราะฉะนั้นให้หาวิธีที่จะเข้าไปคุยหรือทำกิจกรรมร่วมกับเพื่อนร่วมงานคนอื่นให้ได้ โดยอยู่ในสโคปที่เราไม่รู้สึกอึดอัด
จริง ๆ แล้วมีอีกหลากหลายวิธีที่เราจะสามารถรวมกลุ่มกับเพื่อนร่วมงาน หรืออาจจะเป็นวิธีที่ช่วยให้เพื่อนร่วมงานที่พึ่งเข้ามาใหม่เข้ากลุ่มได้ง่ายขึ้น ไม่ว่าจะเป็น การที่เราเข้าไปคุยกับเพื่อนร่วมงานใหม่ ๆ การหากิจกรรมทำร่วมกันกับเพื่อนร่วมงานนอกเหนือจากเวลาการทำงาน การสร้างบทสนทนาหรือหาหัวข้อให้ได้พูดคุยกัน การจัดอีเวนต์หรือกิจกรรมสังสรรค์ การให้ฟีดแบ็กกันและกันในเชิงบวก เป็นต้น
หากเราพยายามที่จะเข้าหากัน ก็จะไม่มีใครที่จะต้องรู้สึกแปลกแยกอยู่คนเดียว มาทำให้สังคมในที่ทำงานของเราน่าอยู่กันนะ
อ้างอิง : https://www.indeed.com/career-advice/career-development/excluded-by-work-colleagues
