Motivation

Burnout 4 ระดับ กับการดับไฟ ทำยังไงไม่ให้งานเผาไหม้จิตใจของเรา

ทำงานเหนื่อยจัง ไม่อยากทำอะไรเลย.. นี่เรากำลัง Burnout อยู่รึเปล่านะ? เราน่าจะเคยประสบกันมาบ้างแหละ ไม่ว่าจะเป็นมากหรือน้อย สำหรับอาการ Burnout แต่ว่าแค่ไหนถึงจะเรียกว่า Burnout แล้วแค่ที่เราหายเองได้หรือระดับไหนที่เราควรไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ CareerVisa จะเล่าให้ฟัง

วิธีค้นหา “คุณค่าในชีวิตทำงาน” ภายใน 10 สัปดาห์ เพื่อตอบตัวเองว่าทำงานไปเพื่ออะไร

ทุกวันนี้ตอบตัวเองได้รึยังว่าเราทำงานไปเพื่ออะไร? คุณค่าที่คุณยึดถือ หรือ Personal Core Values คือสิ่งที่เราให้คุณค่า ให้ความสําคัญที่สุดในชีวิต ถ้าเรารู้ว่าทำงานไปเพื่ออะไร หรือความสุขในการทำงานของเราคืออะไร ก็จะเป็นส่วนสำคัญมากๆ ที่ทำให้เราค้นหาและมุ่งไปสู่งานที่ใช่เพื่อตอบคุณค่าในชีวิตของเรา

9 วิธีแก้ Burnout อาการหมดไฟ

9 วิธีที่จะช่วยคุณหยุดอาการ Burnout

อาการ Burnout เป็นสิ่งที่เกิดได้กับทุกคน แต่เมื่อเกิดได้ ก็ดับได้ และนี่คือเทคนิคที่เราแนะนำสำหรับคนที่อยากดับอาการ Burnout ของตัวเอง

บทเรียน Passion ศาสตร์ 3 ข้อ จาก La La Land

ดูเผินๆ La La Land อาจจะเป็นแค่หนังสวยๆเรื่องหนึ่ง หรือไม่ก็เป็นหนังรักโรแมนติคที่เกี่ยวกับความรักของหนุ่มสาว แต่จริงๆแล้วกลับเต็มไปด้วยแรงบันดาลใจของคนทำงานที่มีความฝันและ Passion

รวม 7 เทคนิคที่ทำให้คุณลุกขึ้นสู้กับ ‘งานที่ไม่ได้รัก’ จนก้าวหน้า

ใครที่กำลังรู้สึกว่าตัวเอง ‘ทำงานที่ไม่ได้รัก’ อยู่ แต่ก็อยากทำให้ดีที่สุดด้วยความเป็น Perfectionist ของตัวเอง ทั้งๆที่ตอนนี้ใครๆก็พูดกันเรื่องหางานที่ใช่ ทำตามความฝัน ทำงานที่มี passion

เครียดเรื่องงาน ปรึกษานักจิตวิทยาได้ที่ 6 ช่องทางนี้เลย

เครียดเรื่องงาน แต่ไม่กล้าคุยกับคนรอบตัว ปรึกษานักจิตวิทยาด้วยตัวเองที่ 6 ช่องทางนี้เลย

ใครกำลังเครียด แต่ไม่รู้จะไปปรึกษาใคร ขอให้ยกมือขึ้น โดยเฉพาะในช่วงนี้ที่มีเรื่องให้คิดมากมาย การเก็บความเครียดไว้กับตัวเองนานๆนั้นไม่ใช่เรื่องที่ดีสักเท่าไหร่

เมื่อวันหนึ่ง ฉันอาจไม่ได้ไปต่อตั้งหลักยังไงหากวันหนึ่งคุณถูกเลิกจ้าง

การที่เราสูญเสียงาน หลายๆคนอาจจะคิดว่าเป็นความล้มเหลวของชีวิต เพราะการว่างงานจะส่งผลกระทบเป็นลูกโซ่ไปถึงความมั่นคงในชีวิต ครอบครัว คุณภาพชีวิต และสำคัญที่สุดคือสุขภาพจิตใจ วันนี้เราจึงนำคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญจากบริษัท Consulting ระดับโลกหลายแห่งมาแบ่งปันให้ฟัง ว่าคนที่เพิ่งถูกเลิกจ้างจะมีวิธีตั้งหลักยังไงเมื่อสูญเสียงาน มาดูกันเลยดีกว่า

3 ระยะของความล้มเหลว และวิธีก้าวข้ามความเฟลในแต่ละแบบ

ใครเคยทำงานแล้วผิดพลาดบ้าง ขอให้ยกมือขึ้น เชื่อว่า ทุกคนที่ทำงานกันมาไม่มีใครไม่เคยเฟล ไม่เคยพลาดกันมาก่อน แต่เคยสังเกตมั้ยว่า ความผิดพลาดของเรานั้นเป็นแบบไหน?

Burnout Phenomenon ปรับตัวในช่วงวิกฤติมากไปจนหมดไฟในการทำงาน

ทำไมคนทำงาน Burnout ในช่วงนี้เยอะมาก หลังจากที่เราผ่านการปรับตัวระลอกใหญ่มาสักพัก(และอาจจะมีระลอกสองตามมารึเปล่าก็ต้องลุ้นกันไป) หลายๆคนเริ่มปรับตัวกับการทำงานแบบ New Normal ได้แล้ว แต่เชื่อว่าหลายคนคงจะมีความรู้สึกเหนื่อยกับการปรับตัวบ้างล่ะ

ทำยังไงให้ Passion ไม่หมดไปตลอดชีวิต เคล็ดลับจาก Vera Wang สาวสวยกระพัน ที่ยังแซ่บเสมอแม้วัย 70

ทำยังไงให้ Passion ไม่หมดไปตลอดชีวิต เคล็ดลับจาก Vera Wang สาวสวยกระพัน ที่ยังแซ่บเสมอแม้วัย 70

Vera Wang คือหนึ่งในผู้หญิงทรงอิทธิพลแห่งวงการแฟชั่น และยังคงกระฉับกระเฉง และทำงานอยู่แม้จะอยู่ในวัย 70 แล้วก็ตาม เธอเชื่อว่า สิ่งที่น่าเศร้าที่สุดของชีวิตคือ ‘การที่พลาดโอกาสลองทำในสิ่งที่อยากทำ’ เคล็ดลับที่ทำให้ Passion ของเธอไม่หมดไปตลอดการทำงานในวงการแฟชั่นกว่า 50 ปี คือการที่เธอมีความสุขกับการเป็นส่วนหนึ่งที่จะช่วยให้ผู้หญิงทุกคนได้สวยขึ้นในแบบของตัวเอง