Life Hack

เคยมีอาการเหนื่อย ไม่อยากทำอะไรบ้างไหม ใน Podcast ของ Chris Williamson ได้สัมภาษณ์ Andrew Huberman เอาไว้เกี่ยวกับพฤติกรรมทำลายแรงจูงใจในชีวิตอย่างน่าสนใจดังนี้:...

แนวคิดแบบสโตอิก (Stoicism) เป็นปรัชญาที่ช่วยให้เรารับมือกับความทุกข์และความกังวลในชีวิตได้อย่างสงบ โดย Ryan Holiday หนึ่งในนักเขียนที่ศึกษาและเผยแพร่ปรัชญาสโตอิก...

สำหรับใครที่อยากจัดการ การเงินของตัวเองให้เป็นระเบียบกว่าเดิม วันนี้ CareerVisa อยากมาแนะนำการทำสรุปการเงินไว้ให้ครบ จบในแผ่นเดียว จากหนังสือ The One-Page...

💳 สรุปสั้นๆ สำหรับคนไม่มีเวลาอ่าน วันจ่าย “บัตรเครดิต” ตั้งวันจ่ายยังไงให้คุ้มที่สุด?ที่ดีที่สุด 👉 “หลังวันสรุปยอดบัตร แต่ก่อนวันครบกำหนดชำระ”...

คุณเคยรู้สึกไหมว่าตัวเองไม่ได้เติมเต็มกับสิ่งที่ทำอยู่ หรือรู้สึกว่าชีวิตกำลังติดอยู่ในกรอบที่ไม่ใช่ตัวเอง? ถ้าคุณกำลังรู้สึกเช่นนี้ อาจเป็นไปได้ว่าคุณกำลัง...

หลายคนเข้าใจว่าความสุขคือการใช้ชีวิตอย่างสะดวกสบาย ปราศจากความเจ็บปวดหรือความเครียด แต่ในความเป็นจริง งานวิจัยพบว่า การวิ่งไล่ตามความสุขมากเกินไป อาจทำให้เราห่างไกลจากมันยิ่งขึ้น...

ติดงานหนักแค่ไหน ก็ต้องมีชีวิตที่สมดุล ! หากคุณเป็นคนที่ทุ่มเทให้กับงานจนลืมใส่ใจตัวเองและคนรอบข้าง นี่คือเวลาที่ต้องหยุดและปรับสมดุลในชีวิตแล้ว! การทำงานหนักเกินไปอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพกาย...

สรุปจากหนังสือ The Happiness Advantage โดย Shawn Achor หลายคนอาจเคยคิดว่า “เมื่อประสบความสำเร็จ ชีวิตจะมีความสุข” แต่ Shawn Achor ผู้เขียน The Happiness...

Baltasar Gracián นักปรัชญาชาวสเปน เคยกล่าวไว้ว่า "Self-reflection is the school of wisdom"

คุณเคยรู้สึกไหมว่ารู้ว่าควรทำอะไร แต่ก็ไม่ลงมือทำสักที ผัดวันประกันพรุ่งไปเรื่อยๆ ยิ่งเวลาผ่านไปก็ยิ่งรู้สึกแย่? พฤติกรรมนี้อาจเป็นผลมาจากความเป็น Perfectionist...

การเริ่มต้นวันใหม่ที่ดีมีผลอย่างมากต่อทั้งวันของคุณ เปรียบเสมือน "First Impression" ที่ช่วยกำหนดโทนของสิ่งที่จะเกิดขึ้นต่อไป

Abilene Paradox คือสถานการณ์ที่พอเวลาตัดสินใจแบบ “กลุ่ม” เห็นด้วยไปในทางเดียวกันทุกคน…แต่เมื่อถามแยก “ทีละคน” อาจพบว่าแต่ละคนไม่เห็นด้วย!!