รวบรวมและแลกเปลี่ยนข้อมูลเพื่อการพัฒนานอกกรอบของคนทำงาน Gateway to the future of work จัดหางานที่เหมาะสม
“รู้สึกท้อ หมดไฟ ไม่อยากทำอะไรอีกแล้ว เพราะงานล้นมือไปหมด” คุณกำลังเป็นแบบนี้อยู่หรือเปล่า? =================== ในโลกการทำงานและการใช้ชีวิตนั้นเต็มไปด้วยความวุ่นวาย หันซ้ายไปก็เจองาน หันขวาไปก็เจองานที่เยอะกว่า หลายคนจึงพยายามนำเทคนิคต่าง ๆ มาใช้ในการบริหารจัดการเวลาและชีวิตของตัวเองให้มีความโปรดักทีฟมากขึ้น แต่ถ้าลองเทคนิคที่ใครก็ว่าดี ก็ยังไม่สามารถจัดระเบียบชีวิตตัวเองได้จะทำอย่างไร? …
Mission To The Moon Media ประสบความสำเร็จในการจัดอีเวนต์ใหญ่เป็นครั้งแรกกับ “Mission To The Moon Forum 2023” ในวันเสาร์ที่ 27 พฤษภาคม 2023 ณ Samyan Mitrtown Hall ชั้น 5 ห้างสรรพสินค้าสามย่านมิตรทาวน์ โดยปีนี้มาในธีม Work-Life Improvement พัฒนาทักษะชีวิตและการทำงานในวันนี้ให้ดีกว่าเดิม กับ 9 Sessions, 4 Workshops และมากกว่า 20 Brands ที่มาจัดแสดงบูทในโซน Brand Booth และโซน Gamification ซึ่งมีผู้เข้าร่วมงานทั้งสิ้นกว่า 1,500 คนเลยทีเดียว
เถ้าแก่น้อยแม็คโครโลตัส How to build your entrepreneurial career ช่องทางพิเศษสำหรับคนที่กำลังมองหาโอกาสในการเข้ามาปฏิบัติงานและเป็นพนักงานของทาง Makro Lotus’s (Fast Track Lane) ในงานทุกคนจะได้รู้ว่า โปรแกรมนี้คืออะไร? โปรแกรมนี้ดีอย่างไร โอกาสในการเรียนรู้ ประสบการณ์ต่างๆและสิทธิประโยชน์มากมายที่จะได้รับ จากวิทยากรของเรา ได้แก่ คุณวสันต์ สินพิทักษ์สกุล …
ใช่คุณรึเปล่านะ? ที่… คิดอยากทำธุรกิจ ติดตามเทรนด์ใหม่ๆอยู่เสมอ สนใจประเด็นเกี่ยวกับ ChatGPT อยากรู้วิธีใช้งาน ChatGPT อย่างมีประสิทธิภาพ ถ้าใช่ล่ะก็ พลาดไม่ได้เด็ดขาด! กับงาน “The Evolution Into Digital World” งาน Seminar & Workshop ที่จะเชิญชวนทุกคนมามีส่วนร่วมในการพูดคุยถึงผลกระทบของ …
Trending
นาทีนี้ไม่มีใครเฉิดฉายเท่าผู้ชายที่ชื่อ “ทิม พิธา” อีกแล้ว แม้ว่าเขาจะมาจากบริบทการเมือง แต่ถ้าดูให้ดีๆ เราสามารถถอดบทเรียนของเขาในฐานะผู้นำมา apply ใช้กับความเป็นหัวหน้าในการทำงานของพวกเราได้เพียบเลย
ปัจจุบัน เทคโนโลยีมีบทบาทสำคัญต่อการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมาก ทำให้ทุกภาคส่วนต้องปรับตัวตามพฤติกรรมผู้บริโภคที่เปลี่ยนไปและนำเทคโนโลยีมาปรับปรุงรูปแบบการทำงานทำให้มีประสิทธิภาพ รวดเร็วมากขึ้น อีกทั้งธุรกิจชั้นนำต่างๆ เริ่มพัฒนาธุรกิจที่เกี่ยวข้องกับเทคโนโลยีมากยิ่งขึ้น ทำให้หนึ่งในอาชีพที่มาแรงและเป็นที่ต้องการอย่างมากในตอนนี้ คงหนีไม่พ้นสายงานสายเทค
ในยุคที่ AI ฉลาดขึ้นจนสามารถทำอะไรหลาย ๆ อย่าง และคิดสิ่งต่าง ๆ ได้มากยิ่งขึ้น จนเริ่มที่จะฉลาดกว่ามนุษย์! มาดูกันว่า พอจะมีทักษะอะไรบ้าง ที่ AI และ ChatGPT ยังวิ่งตามเราไม่ทัน
ปกติเราได้ยินคำว่า Growth Mindset จนคุ้นหูและน่าจะรู้ความหมายกันแล้ว แต่ตอนนี้มีคำใหม่คำนึงที่เริ่มถูกพูดถึงกันมากขึ้นในวงการ Career/HR นั่นคือคำว่า “Mobility Mindset”
น่าจะมีหลายคนที่ประสบปัญหากับการเป็น “คนสมาธิสั้น” และรู้สึกว่านิสัยสมาธิสั้นของตัวเองนั้น กระทบกับการทำงานและการใช้ชีวิตอยู่อย่างมากมาย มาดูกันว่า เราจะสามารถแก้ไขมันได้อย่างไรบ้าง
ในยุคที่ AI ฉลาดขึ้นจนสามารถทำอะไรหลาย ๆ อย่าง และคิดสิ่งต่าง ๆ ได้มากยิ่งขึ้น จนเริ่มที่จะฉลาดกว่ามนุษย์! มาดูกันว่า พอจะมีทักษะอะไรบ้าง ที่ AI และ ChatGPT ยังวิ่งตามเราไม่ทัน
ความสำเร็จไม่ได้หมายความว่าเราต้องถูกหวยเงินล้าน ความสำเร็จไม่ได้หมายความว่าเราจะต้องเป็นเจ้าคนนายคน แต่ความสำเร็จมีค่ามากกว่านั้น หลายคนอาจจะเป็นคนที่ประสบความสำเร็จแล้วระดับหนึ่งด้วยซ้ำ มาดูสัญญาณของคนที่ประสบความสำเร็จแล้ว แต่ไม่รู้ตัวกัน
เผยเคล็ดลับ! ปรับแนวคิดในการทำงาน เปิดโหมด Growth Mindset เพื่อเพิ่มโอกาสเติบโตในสายงานให้เร็วยิ่งขึ้น ด้วยกลยุทธ์แบบ Agile เพียงวางกลยุทธ์ทางความคิดและการทำงานให้สามารถปรับตัวต่อสิ่งต่าง ๆ และแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าได้อย่างฉับพลัน มาดูกันว่า เราจะมีวิธีสร้างกลยุทธ์ด้วย Agile ให้เราสามารถเติบโตในสายงานได้อย่างไรบ้าง “Agile Mindset” หรือแนวคิดการบริหารจัดการงานที่มีความคล่องตัวสูง มีความว่องไว และยืดหยุ่น พร้อมรับการเปลี่ยนแปลงรอบตัวอยู่อย่างสม่ำเสมอ เพื่อที่จะได้บรรลุตามเป้าหมายที่ตั้งเอาไว้ร่วมกัน …
มีหลากหลายเหตุผลที่ทำให้คุณรู้สึกแปลกแยกจากเพื่อนร่วมทีม หรือคนในที่ทำงาน ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกที่เราพยายามที่จะเข้าร่วมบทสนทนาแต่เราไม่สามารถเข้าถึงบทสนทนาของคนในทีมได้ หรือการที่เรารู้สึกอึดอัดในการทำกิจกรรมร่วมกับคนในที่ทำงาน ถ้าหากเจอสถานการณ์แบบนี้ เราควรจะทำอย่างไรดี?
หากคุณกำลังอยู่ในช่วงวัยที่เริ่มต้นทำงาน หรือทำงานมาได้สักระยะ แล้วยังไม่ได้รู้สึกอยากเข้าสังคมหรือสร้างความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานหรือหัวหน้างาน ลองคิดใหม่อีกครั้ง เพราะจริง ๆ แล้วการทำความรู้จักหรือสร้างสังคมเพื่อการทำงาน “Networking” สำคัญกว่าที่เราคิด
หลายคนอาจจะกำลังสับสนในชีวิตตัวเองว่า จริง ๆ แล้วเราชอบอะไรกันแน่ หรืออะไรที่เหมาะสมกับเราที่เราทำได้ดี ไม่ต้องกังวลไป ไม่ใช่ทุกคนที่จะตามหาตัวเองเจอได้ไวแบบใจคิด เพียงแต่ว่าถ้าหากเราอยากได้ตัวช่วย ลองทำตามสเต็ปเหล่านี้ดู
ในยุคปัจจุบันไม่ว่าแบรนด์หรือธุรกิจไหน ก็ทำ Content Marketing กันทั้งนั้น เพราะฉะนั้นอาชีพ Content Creator เลยกลายมาเป็นอาชีพยอดฮิตที่หลากหลายบริษัทเลือกที่จะจ้างเพื่อมาสร้างผลงานและสื่อสารการตลาดให้กับบริษัทของตัวเอง
Ready to jumpstart your career in FMCG? The PepsiCo Management Trainee Program awaits YOU! Calling all final year Master’s students & recent …
ที่ผ่านมาเราน่าจะรู้จักคำว่า Quiet Quitting ไปบ้างแล้วที่เป็นกระแสใหญ่อยู่พักนึง Quiet Quitting คือภาวะที่พนักงานทำงานแบบหมดใจ ทำแบบขอไปที ใส่ไม่สุด ไม่ทำอะไรมากไปกว่าหน้าที่หลักที่ได้รับอีกต่อไป และถ้าจะโดนไล่ออก…ก็พร้อมบาย จากมุมมองของหัวหน้างานที่ต้องการหา Talents เก่งๆ เข้าทีม จึงเกิดการแก้เกมด้วยวิธีที่เรียกว่า “Quiet Hiring” ซึ่งเริ่มเป็นกระแสจากหลายบริษัทในฝั่งอเมริกาแล้ว
บนโลกนี้มีคนหลากหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็นคนที่ชอบเข้าสังคมแบบสุด ๆ อย่าง Extrovert คนที่ชอบเข้าสังคมบ้างในบางเวลา บางเวลาก็ชอบอยู่คนเดียว อย่าง Ambivert หรือจะเป็นคนที่ไม่ชอบเข้าสังคมเลยอย่าง Introvert หลาย ๆ คนก็มีความชอบในการทำงานที่แตกต่างกัน แต่วันนี้เรามาดูอาชีพที่เหมาะสมกับคน Introvert กันดีกว่า คนเงียบ ๆ ไม่ชอบเข้าสังคมแบบนี้ จะเหมาะกับอาชีพแบบไหนกันบ้างนะ?
ยุคนี้มองไปทางไหนก็มีแต่คนเปิดธุรกิจ หรือมีอะไรเป็นของตัวเอง แค่มีเงินสักก้อนก็ลงทุนได้แล้ว หลายคนมีธุรกิจตั้งแต่ยังเรียนอยู่ อีกทั้งยังมีคนที่ทำทั้งธุรกิจส่วนตัวและงานประจำในบริษัท ไปจนถึงคนที่ลาออกจากงานประจำในบริษัทเพื่อมาโฟกัสธุรกิจส่วนตัวของตัวเองอย่างเต็มที่ แต่แล้วมาดูเหตุผลกันว่า ทำไมคนถึงเลือกที่จะมาสร้างอะไรของตัวเองกันมากขึ้นในสมัยนี้
Minor Group มีพนักงานในเครือกว่า 75,000 คนทั่วโลกที่ทำงานในองค์กรทั้งทางตรงและทางอ้อม นี่คือองค์กรขนาดยักษ์ที่ทำธุรกิจรอบด้านมากๆ ทั้งร้านอาหาร รีเทล โรงแรม สำนักงาน และอีกเพียบ การพัฒนาทรัพยากรมนุษย์ในองค์กรจึงน่าจะต้องมีมาตรฐานสูงมากและมีความเป็นสากลสูง น่าสนใจไม่น้อยว่า Minor Group มีวิธีปั้นคนในองค์กรยังไงบ้าง?
ทุกวันนี้ไม่มีใครไม่รู้จัก POMELO แบรนด์แฟชั่นสัญชาติไทย ที่เคาะรายได้หลักพันล้าน และเติบโตจนมีสาขากระจายอยู่ทั่วอาเซียน เราเห็นเบื้องหน้าการออกแบบร้านที่โดดเด่นฉีกแนว การทำการตลาดที่มีสีสันน่าติดตาม
ถ้าทุกวันนี้คุณเข้าร้านกาแฟหรือคาเฟ่เกรดพรีเมียม เมื่อเดินตรงไปหน้าเค้าเตอร์เครื่องชงกาแฟและสังเกตซักนิด คุณจะพบว่าแทบทุกร้านมักใช้เครื่องชงกาแฟยี่ห้อ La Marzocco
Sephora ร้านบิ้วตี้ชั้นนำของโลกที่มีอยู่กว่า 2,700 สาขา ใน 35 ประเทศทั่วโลก แต่ภาพลักษณ์ร้านที่ดูสดใสเอเนอร์จี้บวกล้นทะลักขนาดนี้จะเกิดขึ้นไม่ได้เลย…ถ้าไม่มีเบื้องหลังการบริหารพนักงานสไตล์ Sephora ที่มีอยู่กว่า 39,000 คนทั่วโลก ที่รวมทั้งศาสตร์ & ศิลป์ (Art & Science) เข้าไว้ด้วยกันอย่างลงตัว
ใครจะไปคิดว่า นวัตกรรมและสีสันการตลาดสุดจี๊ดจ๊าดจากแบรนด์เสื้อผ้าสัญชาติไทย GQ จะเป็นปรากฎการณ์ใหม่ในช่วง 4-5 ปีมานี้เอง ในขณะที่แบรนด์มีอายุเก่าแก่นับ 40-50 ปีก่อตั้งมาตั้งแต่ปี 1969 โน่น!
Amazon Web Services (AWS) บริษัทในเครือ Amazon ได้มีการเผยแพร่การศึกษาล่าสุด ที่แสดงให้เห็นว่าคนทำงานในประเทศไทยที่ใช้ทักษะด้านดิจิทัลขั้นสูง รวมถึงทักษะด้านสถาปัตยกรรมคลาวด์หรือการพัฒนาซอฟต์แวร์ สามารถสร้างรายได้ประมาณ 75,800 ล้านเหรียญสหรัฐหรือคิดเป็น 930,800 ล้านบาทให้กับผลิตภัณฑ์มวลรวมภายในประเทศ (GDP) ของประเทศไทย ซึ่งนี่เป็นผลมาจากคนทำงานที่มีทักษะดิจิทัลขั้นสูง มีรายได้มากกว่าผู้ที่มีระดับการศึกษาใกล้เคียงกัน แต่ไม่ได้ใช้ทักษะดิจิทัลในการทำงานมากถึง 57% ต่อปี
Samsung เดิมเป็นบริษัทส่งออกปลาแห้งที่ผันตัวมาเป็นผู้นำนวัตกรรมเทคโนโลยีที่ผู้คนทั่วโลกใช้กัน และกลายเป็นบริษัทที่ใหญ่ที่สุดในเกาหลีใต้ มีมูลค่าบริษัท 15 ล้านล้านบาท รายได้ 6.8 ล้านล้านบาท และปัจจุบันมีสินค้าและบริการกว่า 80 ธุรกิจ
เปิดฟาร์มวิจัยและพัฒนาของสายพันธุ์มันฝรั่งของ Frito Lay ในโปรเจค People Behind the Brand จาก PepsiCo
ปีนี้ทาง PepsiCo มีแคมเปญที่จะพาเหล่ามนุษย์เงินเดือนไปรู้จักกับส่วนงานต่างๆภายในบริษัท ที่ไม่ได้มีแค่การสร้างแบรนด์เท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงตั้งแต่การเพาะปลูกมันฝรั่ง ฝ่ายผลิต ฝ่ายการตลาด ฝ่ายขาย และซัพพลายเชนอีกด้วย ภายใต้ชื่อโครงการว่า People Behind the Brand
หลายคนรู้จัก คุณรวิศ หาญอุตสาหะในฐานะ “เจ้าพ่อคอนเทนต์” ที่เราสามารถรับฟัง-อ่าน-เสพได้ทุกวัน แต่ตัวเค้าเองยังเป็นผู้บริหารแบรนด์ศรีจันทร์ที่สร้างปรากฎการณ์รีแบรนด์จนสำเร็จและพาแบรนด์โกอินเตอร์จนเป็นกรณีศึกษา ทั้งๆ ที่ไม่มีแบคกราวด์ด้านการตลาด และไม่เคยบริหารองค์กรเลยเพราะก่อนหน้านั้นก็เป็นพนักงานออฟฟิศมนุษย์เงินเดือน จากมนุษย์เงินเดือน…สู่นักธุรกิจที่สำเร็จ จากนักธุรกิจ…สู่นักบริหารชีวิตที่เป็นไอดอลของใครหลายคน เคสของคุณรวิศ หาญอุตสาหะ จึงน่าสนใจไม่น้อย…
ปกติเวลาเราพูดว่า ต้องการทำให้องค์กร productive / creative / scalable ขึ้น กลยุทธ์มักโฟกัสไปที่การ “เพิ่ม” เข้าไปให้มากขึ้น ใหญ่ขึ้น ถี่ขึ้น เข้มข้นขึ้น โดยลืมไปว่า บางเรื่องอาจจะ Less is more ทำน้อยแต่ได้มาก…น้อยๆ แต่เน้นๆ อาจจะดีกว่า
ปกติแล้ว เรามักเคยชินกับนิยามของ “ผู้นำ” ที่ดีว่าต้องสามารถสร้าง “ผู้ตาม” ได้เยอะ ผู้นำต้องเป็นคนมีวิสัยทัศน์ที่ก้าวไกล มีทักษะบริหารดีเยี่ยม และต้องมีเสน่ห์บางอย่างที่ชวนให้ผู้คนได้เดินตามรอย แต่ในศาสตร์ภาวะความเป็นผู้นำ ยังมีหลาย Leadership Style เอามากๆ ทั้งผู้นำแบบเผด็จกาจที่ชี้นิ้วสั่งให้เดินตามทุกกระเบียดนิ้ว หรือผู้นำที่สร้างแรงบันดาลใจให้คนตกผลึกทางความคิดด้วยตัวเอง แต่ทั้งหมดนี้ มีอยู่สไตล์หนึ่งที่เรียกว่า Servant Leadership “ผู้นำที่รับใช้คนอื่น” ซึ่งถูกยกขึ้นหิ้งให้เป็นภาวะผู้นำบนยอดสุดของพีรามิด ที่แม้แต่คนระดับหัวหน้าผู้นำด้วยกันเองยังให้การยอมรับนับถือ!
ไม่มีหัวหน้างานคนไหนไม่รู้จักวลีคลาสสิคอย่าง “Put the right man on the right job.” เพราะงานของพวกเราอาจไม่ได้เน้นหนักที่ตัวเนื้องานอีกแล้ว แต่เป็นการบริหารคน ชี้แนะคน เข้าใจคน เพื่อที่จะมอบหมายงานได้ตรงความสามารถ แต่การ “เข้าใจคน” เป็นเรื่องที่พูดง่ายแต่ทำยาก มีความเป็นนามธรรม และยืดหยุ่นเปลี่ยนแปลงไปตามแต่ละคนได้ จึงมีความพยายามประยุกต์ใช้สิ่งที่เรียกว่า “Brand Archetype” มาช่วยจัดระเบียบความคิด จัดกลุ่มประเภทคนที่มีอุปนิสัยคล้ายกัน เมื่อเราเข้าใจคาแรคเตอร์ลูกทีมมากขึ้น จึงคาดหวัง ดีลงาน มอบหมายงานได้ตรงจุดกว่าเดิม
นาทีนี้ไม่มีใครเฉิดฉายเท่าผู้ชายที่ชื่อ “ทิม พิธา” อีกแล้ว แม้ว่าเขาจะมาจากบริบทการเมือง แต่ถ้าดูให้ดีๆ เราสามารถถอดบทเรียนของเขาในฐานะผู้นำมา apply ใช้กับความเป็นหัวหน้าในการทำงานของพวกเราได้เพียบเลย
เป็นหัวหน้าทีมไม่ใช่เรื่องง่าย นอกจากจะต้องมีความรู้และสามารถบริหารทีมได้ การวางตัวให้ดี และคิดก่อนทำอะไรต่าง ๆ ก็เป็นเรื่องสำคัญ มาลองดูกันว่ามีสิ่งไหนบ้างที่หัวหน้างานที่ดี “ไม่ควรทำ”
ลองคิดดูดีๆ นะ ถ้าเราอยากได้สูทใส่ทำงานแบบภูมิฐานที่เข้ากับรูปร่างทรวดทรงสุดๆ เราคงต้องไปตัดสูทแบบ Tailor-made เช่นร้าน The Decorum ถ้าอยากได้รถหรูในฝันที่มีเอกลักษณ์ขั้นสุดคงเป็นแบรนด์ไหนไปไม่ได้นอกจาก Rolls-Royce ที่เปิดโอกาสให้ลูกค้าเลือกสรรทุกดีเทลในรถได้ตามใจต้องการ จากตัวอย่างเราจะเห็นแพทเทิร์นว่า การทำให้โปรดักท์ออกมาดีชนิดที่ตอบโจทย์ลูกค้าทุกด้าน หนึ่งในเคล็ดลับคือ Customization ทำตามใจที่ลูกค้าต้องการ ทีนี้ จึงเกิดคำถามที่ย้อนกลับมาว่า…แล้วทำไมการปั้นคนในทีมให้ออกมาเก่ง ถึงไม่ทำ Personalization …
ผู้บริหารสายงานทรัพยากรบุคคลในประเทศไทยควรให้ความสำคัญกับความเป็นอยู่ของพนักงานแบบองค์รวม ซึ่งรวมถึงการดูแลด้านสุขภาพร่างกายและสุขภาพจิตใจของพนักงาน นอกเหนือจากการบ่งชี้ปัญหาช่องว่างทางทักษะของพนักงานแล้ว บริษัทควรมีแผนงานในการเสริมสร้างทักษะความสามารถที่เหมาะสมให้กับพนักงาน วันที่ 25 เมษายน พ.ศ. 2566 (ประเทศไทย) — 6 ใน 10 ของผู้บริหารในภาพรวมคาดการณ์ว่า แม้ว่าแนวโน้มเศรษฐกิจทั่วโลกจะยังไม่สดใสมากนัก แต่องค์กรของตนเองจะสามารถสร้างรายได้ที่มั่นคงหรือมีการเติบโตที่ดีขึ้นได้ อย่างไรก็ดีหากคำนึงถึงแผนธุรกิจสำหรับในปีนี้ ผู้บริหารส่วนใหญ่ในภูมิภาคเอเชียยังคงมีความกังวลในเรื่องต้นทุนของการลงทุนและหนี้สินของบริษัท และภาวะตลาดแรงงานที่ตึงตัว อันมีผลต่อการแข่งขันเพื่อดึงดูดพนักงานที่มีทักษะและความสามารถโดดเด่น และจากรายงานแนวโน้มตลาดแรงงานที่มีทักษะศักยภาพสูงทั่วโลกในปี …
พวกเราส่วนใหญ่เจอมากับตัวว่าในช่วง 2-3 ปีที่ผ่านมา เกิดภาวะ The Great Resignation การลาออกครั้งใหญ่ของคนทำงาน ซึ่งเป็นปรากฎการณ์ที่เกิดขึ้นในสเกลใหญ่ทั่วโลก
ถ้าเราต้องการชักชวน Talents คนนอกเก่งๆ ให้มาจอยทีมกับเรา เมื่อมาจอยทีมแล้ว ก็อยากให้เค้าอยู่ทำงานกับเราไปนานๆ…เราจะใช้กลยุทธ์อย่างไร? หนึ่งในกลยุทธ์ที่หลายคนอาจมองข้ามไปบ้างคือ "สวัสดิการพนักงานเจ๋งๆ"
Employee experience (EX) ประสบการณ์ของพนักงาน ประยุกต์มาจาก Customer experience หรือประสบการณ์ของลูกค้า เป็นการกระโดดข้ามจากฝั่งลูกค้ามายังฝั่งพนักงานภายในด้วยกันเอง
เราน่าจะพอรู้ไปบ้างแล้วว่า Quiet Quitting & Quiet Hiring เป็นยังไง แต่มีอีกตัวนึงที่หลายคนมองข้าม นั่นคือ Quiet Firing!
น่าจะมีหลายคนที่ประสบปัญหากับการเป็น “คนสมาธิสั้น” และรู้สึกว่านิสัยสมาธิสั้นของตัวเองนั้น กระทบกับการทำงานและการใช้ชีวิตอยู่อย่างมากมาย มาดูกันว่า เราจะสามารถแก้ไขมันได้อย่างไรบ้าง
ใครเป็นสาย Active ฟังทางนี้ ! จะทำอย่างไรดีเมื่อเรามีอะไรต้องทำเยอะไปหมด จนเริ่มจัดการกับตัวเองไม่ได้ วันนี้เรามาลองดูกันว่าปัญหานี้แก้ได้อย่างไร และบอกเลยว่าง่ายกว่าที่คิดอย่างแน่นอน
การทำงานให้อะไรเราหลายอย่าง ทั้งความรู้ด้านการทำงาน เพื่อนร่วมงานที่ดี แต่นอกจากแง่บวกแล้วอย่างหนึ่งที่การทำงานให้เราได้เหมือนกันก็คือ “ความเหนื่อยล้า” บางคนรู้สึกเหนื่อยกับงาน กับสังคมที่ทำงานจนเข้าสู่โหมดใจพัง หรือ “Emotional Breakdown” มาดูกันว่าเราจะรับมือกับอาการนี้ได้อย่างไรบ้าง
จะมี Social Media ไว้โพสต์ชีวิตประจำเฉย ๆ ไปทำไม ในเมื่ออัพเกรดนิดเดียว ก็สามารถปังในสายงานตัวเองมากยิ่งขึ้นแบบไม่รู้ตัว หาประโยชน์จาก Social Media ของตัวเองได้ง่าย ๆ มาลองดูกัน
หลายคนอาจจะมองว่าการทำงานหนักจะช่วยเรื่องการเติบโตของตนเอง ช่วยให้ได้พัฒนาความรู้และทักษะการทำงาน จะว่าไปมันก็มีข้อดีหลายอย่างแหละ แต่ถ้ามองถึงข้อเสียมันก็มีเช่นกัน แบบที่เห็นได้ชัดเลยอาจจะเป็นในเรื่องของการทำงานหนักมากเกินไปจนกระทบความสัมพันธ์กับคนรอบตัว ซึ่งมักจะเป็นปัญหาใหญ่โดยเฉพาะในชีวิตคู่
เมื่อร่างกายเจ็บป่วยก็ต้องดูแลรักษาก่อนอาการจะบานปลาย เมื่อใจเจ็บป่วยปล่อยไว้นานอาจทำให้แผลใจลุกลามได้เหมือนกัน มาทำความรูัจักกับอาการป่วยทางใจ 7 ประเภท และแนวทางการรักษาเบื้องต้น จากหนังสือ Emotional First Aid ของ Guy Winch นักจิตวิทยาชื่อดัง เอาไว้ใช้ในวันที่ใจของเราไม่สบายรวมถึงคนใกล้ตัวได้ด้วยนะ