Search
Search

10 สัญญาณที่กำลังบ่งบอกว่าเราทำงานหนักมากจนเกินไป

เลิกงานก็นั่งทำงาน วันหยุดก็นั่งทำงาน คนอื่นเขาเลิกทำกันแล้ว เรายังทำอยู่เลย นี่น่ะหรอ คนบ้างาน…

อย่าเข้าใจผิดว่าการทำงานหนักจนเกินไป หรือการทำมากกว่าคนอื่นอาจจะทำให้เราเติบโตได้ไวหรือเก่งกว่า แต่จริงๆ แล้ว การทำงานในแบบที่พอดีก็มักจะเป็นตัวเรื่องที่ฉลาดกว่า เพราะนอกจากจะทำให้เราแบ่งเวลาชีวิตตัวเองได้ และสามารถทำอะไรอย่างอื่นได้ นึกถึงคนอื่นได้เต็มที่ ก็ยังทำให้เรามีเวลาเรียนรู้สิ่งต่างๆ หรือลงคอร์สเรียนได้มากขึ้นอีกด้วย

แล้วเราจะรู้ได้ยังไงว่า เราที่แหละ เป็นคนบ้างานอันดับหนึ่ง วันนี้ CareerVisa จะมาบอกสัญญาณ ที่กำลังชี้ว่าคุณเป็นคนบ้างาน มาให้อ่านกัน

1) เป็นคนแรกที่ถึงบริษัท และคนสุดท้ายที่ออกจากบริษัท : หลายครั้งที่เราคิดว่าการมาออฟฟิศไว มันเงียบ และมีสมาธิมากกว่า หรือกลับช้าเพราะว่าทุกคนกลับแล้วได้ทำงานมากกว่า แต่จริงๆ ปรับเวลาของตัวเองให้พอดีและทำงานแต่พอควรน่าจะดีกว่านะ

2) ทำงานช่วงพักเที่ยง : บางคนจะบอกว่า ก็มันทำไม่ทัน แต่จริงๆ แล้ว การที่เราได้พักไปกินข้าวคือสิ่งที่สำคัญที่สุด และช่วยให้เราได้พักสมองกับพักร่างกายอย่างเต็มที่ได้อีกด้วย

3) ไม่ค่อยมีงานอดิเรก นอกเหนือจากการทำงาน : เพราะวันๆ ทำแต่งาน เลยทำให้ไม่ค่อยมีสิ่งอื่นๆ ที่สนุกหรือผ่อนคลายให้ทำ

4) เครียด กังวล เวลาไม่ได้ทำงาน : เวลาที่ลางาน หรือไม่ได้จับคอม มักจะนั่งเครียดว่า เราต้องทำอะไรบ้างมั้ยนะ หรือกังวลใจเรื่องงานตลอดเวลา สิ่งนี้ไม่ดีเลย เพราะมันทำให้เราไม่มีเวลาพักจากกงานจริงๆ

5) ไม่ได้ลางานอย่างแท้จริง : เวลาไปเที่ยวก็ต้องพกคอมไป หรือเวลานั่งคาเฟ่ตอนไปเที่ยว ก็ต้องเปิดคอมทำงาน สัญญาณนี้แหละที่บอกว่าคุณติดงานจนไม่มีเวลาพัก

6) คิดเรื่องงานตลอดเวลา แม้กระทั่งตอนอยู่กับเพื่อน : หลายครั้งที่คุยกับคนรอบตัว แต่ก็มักจะดึงเรื่องงานขึ้นมาคุยตลอด นอกจากมันจะทำให้สมองไม่พักแล้ว คนรอบตัวอาจจะรู้สึกเบื่อกับหัวข้อที่คุยด้วยก็ได้

7) ลาป่วยแบบไม่ได้ลาป่วย ถึงป่วยก็ทำงานอยู่ดี : ถึงแม้ป่วยก็ยังกังวลว่างานเราจะเป็นอย่างไร เพราะฉะนั้นคุณเลยกลายเป็นคนที่ถึงป่วยก็ต้องทำงานไปสะงั้น

8) ปวดหัว หรือไม่สบายตัวตลอดเวลา : หลายครั้งที่อาการเหล่านี้มาจากความเครียดจากเรื่องงาน หรือการคิดมากจนเกินเหตุ

9) ไม่เคยปฏิเสธการรับงาน : ไม่ว่างานจะมากี่งาน เราก็รับไหว เพราะคิดว่าตัวเองทำได้ ไม่อยากปฏิเสธเพราะกลัวจะดูไม่สู้งาน

10) ไม่ค่อยไปไหนกับเพื่อน ลืมคนรอบตัว : เพื่อนชวนไปกินข้าว หรือมีนัดต่างๆ เราก็มักจะมองว่า การทำงานต้องมาก่อน หลายครั้งที่การบ้างานทำให้ความสัมพันธ์กับคนรอบตัวนั้นแย่ลง ต้องระวังให้ดี

การตั้งใจทำงาน และการทำงานหนักเป็นเรื่องที่ดี อย่างไรก็ตามอย่าลืมบริหารเวลาของตัวเอง และอย่าให้ตัวเองตกอยู่ในบ่งของคนบ้างาน เพราะไม่งั้นบอกเลยว่าจากทำงานแล้วได้ดี จะกลายเป็นมีข้อเสียเพิ่มขึ้นมาแบบที่เราไม่รู้ตัวอีกมากมาย

อ้างอิง : https://money.usnews.com/money/careers/slideshows/17-signs-you-might-be-a-workaholic?slide=23

Author

  • CareerVisa Team

    รวบรวมและแลกเปลี่ยนข้อมูลเพื่อการพัฒนานอกกรอบของคนทำงาน

Related   Articles

PepsiCo – Top Employer 2024

เรียนรู้วิธีดูแลพนักงานของ ‘เป๊ปซี่โค’ ผู้นำแห่งธุรกิจอาหารและเครื่องดื่ม ที่สามารถคว้ารางวัลนายจ้างดีเด่น 4 ปีซ้อนจาก Top Employers Institute ดูเหมือนว่าความสำเร็จของ เป๊ปซี่โค ประเทศไทย ผู้นำด้านธุรกิจอาหารและเครื่องดื่ม เจ้าของแบรนด์เครื่องดื่ม ‘เป๊ปซี่’ และมันฝรั่งทอดกรอบ ‘เลย์’ ที่สามารถคว้ารางวัลนายจ้างดีเด่นจาก Top Employers Institute สถาบันจัดอันดับนายจ้างที่มีชื่อเสียงระดับโลก ติดต่อกัน 4 ปีซ้อน

ถูก Lay Off ถูกไล่ออกจากบริษัทกะทันหัน ควรรับมืออย่างไร?

ใจเย็น ๆ หากคุณโดน Lay Off หรือ “ไล่ออก” จากบริษัทที่ทำงานอยู่อย่างกะทันหัน
หลายครั้งที่การ Lay Off ไม่มีการแจ้งเตือนมาก่อน แต่เป็นการที่ทาง HR จะเรียกเราคุยเป็นการส่วนตัว เพื่อชี้แจงข่าวร้ายที่เกิดขึ้นให้พนักงานได้ทำความเข้าใจ

MinorOpenHouse Enrich your life and career journey with us!

#MinorOpenHouse Enrich your life and career journey with us! ไมเนอร์ เปิดบ้านต้อนรับนิสิตนักศึกษา ที่กำลังมองหา “แรงบันดาลใจในการทำงาน” หลังเรียนจบ เพื่อเติบโตในอาชีพที่ใช่สำหรับตัวเอง กับงาน Minor Open House ประจำปี 2023 จัดขึ้นในวันที่ 18 พฤศจิกายน 2023 ณ