Search
Search

เริ่มทำงานที่ใหม่ แต่เข้ากับเพื่อนร่วมทีมไม่ได้! ควรทำอย่างไรดี

มีหลากหลายเหตุผลที่ทำให้คุณรู้สึกแปลกแยกจากเพื่อนร่วมทีม หรือคนในที่ทำงาน ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกที่เราพยายามที่จะเข้าร่วมบทสนทนาแต่เราไม่สามารถเข้าถึงบทสนทนาของคนในทีมได้ หรือการที่เรารู้สึกอึดอัดในการทำกิจกรรมร่วมกับคนในที่ทำงาน ถ้าหากเจอสถานการณ์แบบนี้ เราควรจะทำอย่างไรดี?

ต้องบอกก่อนว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะมีความสามารถในการเข้าสังคม หรือเป็นคนที่มีมนุษยสัมพันธ์ดีเลิศ ที่จะสามารถเข้าถึงทุกสังคม หรือเข้ากับทุกคนได้ เพราะฉะนั้นการที่เราจะเจอเหตุการณ์ที่เราไม่สามารถเข้ากับคนในที่ทำงานได้ หรือแปลกแยกจากคนในที่ทำงาน ไม่ใช่เรื่องแปลก เพียงแต่เราต้องเข้าใจสาเหตุ และหาวิธีแก้ไขปัญหานั้นให้ได้นั่นเอง

 

การที่เรารู้สึกแปลกแยกจากเพื่อนร่วมงานเมื่อย้ายมาทำงานในที่ใหม่ ไม่ใช่เรื่องผิดปกติ และมาจากหลายสาเหตุ เช่น การที่เรากับเพื่อนร่วมงานมีการสื่อสารหรือความสนใจคนละแบบกัน การที่บุคลิกเรากับคนที่ทำงานไม่ตรงกัน ความคิดเห็นต่างกัน ไปจนถึงจริง ๆ อาจจะไม่มีอะไรก็ได้ เพียงแต่เราเองนั่นแหละที่คิดมากและไม่กล้าเข้าสังคมเอง

 

มาลองดูกันว่าถ้าเราเจอปัญหาที่ตัวเองรู้สึกแปลกแยกจากเพื่อนหรือทีมในที่ทำงาน เราควรจะแก้ไขปัญหาอย่างไร วันนี้ CareerVisa จะมายกวิธีการแก้ไขปัญหาเข้ากับเพื่อนร่วมงานไม่ได้ให้ทุกคนได้ลองอ่านกัน

 

วิธีแก้ไขปัญหา หากเรารู้สึกว่าตัวเองกำลังแปลกแยกจากเพื่อนร่วมงาน

จัดการอารมณ์ของตัวเอง ก่อนสื่อสารกับเพื่อนร่วมงาน

หลายครั้งที่เราอาจจะรู้สึกเศร้า โกรธ ไม่พอใจ จากการที่ถูกทำให้รู้สึกแปลกแยก อย่าลืมจัดการอารมณ์ของตัวเองก่อนที่จะเข้าไปเปิดใจคุยกับเพื่อนร่วมงานว่าเรารู้สึกอย่างไร

 

บอกความรู้สึกของตัวเองให้เพื่อนร่วมงานได้รับรู้

ไม่ผิดที่จะนำเสนอความรู้สึกว่าตอนนี้เรารู้สึกว่าเราแปลกแยกจากกลุ่มด้วยเหตุผลใดบ้าง ให้สื่อสารด้วยเหตุผล และหาวิธีแก้ไขร่วมกันกับเพื่อนร่วมงานของตัวเองอย่างตรงไปตรงมา

 

หาวิธีที่เราจะสามารถเป็นกลุ่มก้อนกับเพื่อนร่วมงานได้

ลองหากิจกรรมหรือว่าเนื้อหาที่สามารถสื่อสารหรือพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานได้ หาวิธีที่จะนำตัวเองเข้าไปอยู่ในกลุ่มเพื่อนร่วมงาน อย่างเช่น ทานอาหารกลางวันร่วมกัน หรือกิจกรรมหลังเลิกงาน สิ่งเหล่านี้อาจจะทำให้เราสามารถรวมกลุ่มกับเพื่อนร่วมงานของเราได้ง่ายขึ้น

 

เข้าร่วมในกิจกรรมสังคม หรือพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานบ่อย ๆ

อย่านำตัวเองออกมานั่งคนเดียวห่างจากคนอื่น เพราะนั่นก็จะทำให้เราไม่สามารถปรับตัวเข้าหาคนอื่นได้สักที เพราะฉะนั้นให้หาวิธีที่จะเข้าไปคุยหรือทำกิจกรรมร่วมกับเพื่อนร่วมงานคนอื่นให้ได้ โดยอยู่ในสโคปที่เราไม่รู้สึกอึดอัด

 

จริง ๆ แล้วมีอีกหลากหลายวิธีที่เราจะสามารถรวมกลุ่มกับเพื่อนร่วมงาน หรืออาจจะเป็นวิธีที่ช่วยให้เพื่อนร่วมงานที่พึ่งเข้ามาใหม่เข้ากลุ่มได้ง่ายขึ้น ไม่ว่าจะเป็น การที่เราเข้าไปคุยกับเพื่อนร่วมงานใหม่ ๆ การหากิจกรรมทำร่วมกันกับเพื่อนร่วมงานนอกเหนือจากเวลาการทำงาน การสร้างบทสนทนาหรือหาหัวข้อให้ได้พูดคุยกัน การจัดอีเวนต์หรือกิจกรรมสังสรรค์ การให้ฟีดแบ็กกันและกันในเชิงบวก เป็นต้น

 

หากเราพยายามที่จะเข้าหากัน ก็จะไม่มีใครที่จะต้องรู้สึกแปลกแยกอยู่คนเดียว มาทำให้สังคมในที่ทำงานของเราน่าอยู่กันนะ

 

อ้างอิง : https://www.indeed.com/career-advice/career-development/excluded-by-work-colleagues

Author

  • CareerVisa Team

    รวบรวมและแลกเปลี่ยนข้อมูลเพื่อการพัฒนานอกกรอบของคนทำงาน

Related   Articles

PepsiCo – Top Employer 2024

เรียนรู้วิธีดูแลพนักงานของ ‘เป๊ปซี่โค’ ผู้นำแห่งธุรกิจอาหารและเครื่องดื่ม ที่สามารถคว้ารางวัลนายจ้างดีเด่น 4 ปีซ้อนจาก Top Employers Institute ดูเหมือนว่าความสำเร็จของ เป๊ปซี่โค ประเทศไทย ผู้นำด้านธุรกิจอาหารและเครื่องดื่ม เจ้าของแบรนด์เครื่องดื่ม ‘เป๊ปซี่’ และมันฝรั่งทอดกรอบ ‘เลย์’ ที่สามารถคว้ารางวัลนายจ้างดีเด่นจาก Top Employers Institute สถาบันจัดอันดับนายจ้างที่มีชื่อเสียงระดับโลก ติดต่อกัน 4 ปีซ้อน

ถูก Lay Off ถูกไล่ออกจากบริษัทกะทันหัน ควรรับมืออย่างไร?

ใจเย็น ๆ หากคุณโดน Lay Off หรือ “ไล่ออก” จากบริษัทที่ทำงานอยู่อย่างกะทันหัน
หลายครั้งที่การ Lay Off ไม่มีการแจ้งเตือนมาก่อน แต่เป็นการที่ทาง HR จะเรียกเราคุยเป็นการส่วนตัว เพื่อชี้แจงข่าวร้ายที่เกิดขึ้นให้พนักงานได้ทำความเข้าใจ

MinorOpenHouse Enrich your life and career journey with us!

#MinorOpenHouse Enrich your life and career journey with us! ไมเนอร์ เปิดบ้านต้อนรับนิสิตนักศึกษา ที่กำลังมองหา “แรงบันดาลใจในการทำงาน” หลังเรียนจบ เพื่อเติบโตในอาชีพที่ใช่สำหรับตัวเอง กับงาน Minor Open House ประจำปี 2023 จัดขึ้นในวันที่ 18 พฤศจิกายน 2023 ณ