Time Management

เป็นคนเก่งที่แข็งแรงด้วยการนอน จากหนังสือ Why We Sleep ที่คนทำงานหนักต้องอ่าน

เมื่อถามคนทำงานเกี่ยวกับการรักษาสุขภาพของตัวเอง เรามักนึกถึงสามอย่าง คือ การกิน การออกกำลังกาย และการนอน บางคนชอบควบคุมอาหาร บางคนเน้นออกกำลังกายหนักๆ แต่ที่จริงแล้วการนอนหลับที่มีคุณภาพในปริมาณที่เหมาะสมนั้นสำคัญที่สุด และยังช่วยส่งเสริมประโยชน์ที่เราจะได้รับจากการกินอาหารและการออกกำลังกายอีกด้วย

จัดระเบียบชีวิตด้วยการจดแบบ BUJO

BUJO หรือ Bullet Journal นั้น ถูกคิดค้นโดย Ryder Carroll นักออกแบบและนักเขียนชาวอเมริกัน โดยความหมายของ Bullet Journal ไม่ใช่แค่รูปแบบของสมุดหรือเครื่องมือจดบันทึก แต่มันคือการจัดการกระบวนความคิดผ่านกระดาษให้เป็นระบบมากที่สุด.Bullet Journal มี 2 องค์ประกอบคือ Rapid Logging และ Collection

ตารางชีวิตคุณเป็นแบบสัตว์ประเภทไหน จัดการตัวเองให้ถูกเวลาด้วย The Power of When

คุณจะทำอะไร สำคัญที่ทำตอนไหนจึงจะดีที่สุด บางคนรู้สึกสดชื่นเมื่อได้ตื่นแต่เช้า ในขณะที่บางคนหัวแล่นตอนกลางคืนและชอบนอนดึก ทุกคนมีช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับกิจกรรมต่างๆของตัวเอง

จัดลำดับความสำคัญกับโอกาสในชีวิต ด้วย Priority Checklist

หลายครั้งที่มีโอกาสหลายอย่างเข้ามาในชีวิตพร้อมๆกัน โอกาสไหนที่คุ้มค่ากับการเสี่ยงกันแน่? วันนี้เรามาพูดถึงการประเมินโอกาสในชีวิตกัน (ทั้งโอกาสที่เราขวนขวายเองเพื่อไปสู่เป้าหมาย หรือโอกาสที่ได้มาโดยไม่คาดฝัน) แบบประเมินการจัดลำดับความสำคัญของโอกาสนี้ปรับแต่งมาจากวิธีการประเมินโอกาสประจำวันของ Dan Sullivan ผู้ร่วมก่อตั้ง Strategic Coach

วิธีสร้างเวลาเพื่อใช้กับสิ่งที่อยากทำจริงๆ รีวิวหนังสือ ยุ่งจริง! หรือแค่คิดไปเอง (Make Time: How to focus on what matters every day)

หนึ่งวันของแต่ละคนมีเวลา 24 ชั่วโมงเท่ากัน แต่เวลาของตัวเรามักหมดไปกับงานและสิ่งเร่งด่วน พอเหนื่อยล้าก็ใช้เวลาไปกับสิ่งเย้ายวนใจแต่ไม่สำคัญ แล้วเก็บบางสิ่งที่สำคัญแต่ไม่เร่งด่วนไว้

เลิกบ่นว่าไม่มีเวลา! CEO ระดับโลก ได้นอนกี่ชั่วโมงกันนะ?

นอนยังไงให้ประสบความสำเร็จ!? รวมเคล็ดลับการนอนจากเหล่า CEO ทั่วโลก ทำงานมาทั้งวัน ทั้งเหนื่อย ทั้งง่วง บางทีทำงานแทบไม่ได้นอนแต่กลับได้ผลลัพธ์ออกมาเพียงแค่นิดเดียว จะว่าไปผู้บริหารระดับโลกเค้าสามารถทำงานมากมายได้ในวันเดียวและยังพักผ่อนได้เพียงพออีกหรือ? มาดูกันดีกว่า