เครียดเรื่องงาน แต่ไม่กล้าคุยกับคนรอบตัว ปรึกษานักจิตวิทยาด้วยตัวเองที่ 6 ช่องทางนี้เลย

ใครกำลังเครียด แต่ไม่รู้จะไปปรึกษาใคร ขอให้ยกมือขึ้น โดยเฉพาะในช่วงนี้ที่มีเรื่องให้คิดมากมาย การเก็บความเครียดไว้กับตัวเองนานๆนั้นไม่ใช่เรื่องที่ดีสักเท่าไหร่

CareerVisa ขอแนะนำช่องทางที่สามารถพูดคุยปรึกษาได้ มีทั้งฟรีและมีค่าใช้จ่าย ให้ไปใช้บริการกันได้เลย

1. สายด่วนสุขภาพจิต 1323

ช่องทางติดต่อ
เบอร์โทร : 1323 ตลอด 24 ชั่วโมง
Inbox : เวลา 17.00 – 22.00 น.

รายละเอียดเพิ่มเติม
Facebook : https://www.facebook.com/pg/helpline1323
Website: http://www.helpline1323.com

2. iSTRONG

ช่องทางติดต่อ
LINE ID : https://line.me/R/ti/p/%40jwp9541m
อีเมล : contact@istrong.co

รายละเอียดเพิ่มเติม
Facebook : https://www.facebook.com/istrong.co
Website: https://www.istrong.co

3. OOCA

ช่องทางติดต่อ
เบอร์โทร : 090-004-0006
อีเมล : support@ooca.co

รายละเอียดเพิ่มเติม
Facebook : https://www.facebook.com/oocaok
Website : https://www.ooca.co

4.Relationflip

ช่องทางติดต่อ
เบอร์โทร : 099-002-6888 ทุกวัน เวลา 8.00 – 18.00 น.

รายละเอียดเพิ่มเติม
Facebook : https://www.facebook.com/Relationflip-822686647875422
Website: http://relationflip.com

5. Samaritans

ช่องทางการติดต่อ
กรุงเทพฯ : โทร. 02-713-6793 ทุกวัน เวลา 12.00 – 22.00 น.
Bangkok English Line : Tel. 02-713-6791
เชียงใหม่ : โทร. 053-225-977 ถึง 78 ทุกวัน ยกเว้นวันศุกร์และวันอาทิตย์ เวลา 19.00 – 22.00 น.

รายละเอียดเพิ่มเติม
Website: http://www.samaritansthai.com/

6.ขอเล่าหน่อย

ช่องทางการติดต่อ
https://www.khorlaonhoi.com/reservation
LINE : @khorlaonhoi

รายละเอียดเพิ่มเติม
Facebook: https://www.facebook.com/khorlaonhoi
Website: https://www.khorlaonhoi.com/

แต่ถ้าใครอยากปรึกษาเรื่องการเปลี่ยนงาน หรือวางแผนเส้นทางอาชีพ สามารถปรึกษา ผ่านอีกหนึ่งสุดยอดบริการของเรา “CareerLAB” จาก CareerVisa ได้นะ ที่นี่เลย https://www.facebook.com/careerlabbycareervisa

อ้างอิง https://www.mangozero.com/7-ways-counseling/

Share on facebook
Share on twitter
Share on email

Writer

Related Posts

เป้าหมายสำเร็จได้ หากลงมือทำให้ต่อเนื่อง

“เทคนิคทำสิ่งหนึ่งสิ่งใดให้ต่อเนื่อง” เพื่อเปลี่ยนพฤติกรรมให้กลายเป็นนิสัย เราต้องเชื่อมั่นในสิ่งที่ตั้งเป้าหมายไว้ ว่าถ้าตั้งใจ เราสามารถทำได้จริง เช่น จะชนะเลิศการแข่งขัน จะเลิกบุหรี่ จากนั้นกำหนดวงจรการเกิดนิสัย ประกอบด้วย 3 ขั้นตอน คือ “เริ่มต้น” “ดำเนินการต่อ” และ “เลิก” แต่ละขั้นตอนมีเทคนิคดังนี้

คนทำงานเร็วทำอะไรตอนที่เราไม่เห็น

ไม่ว่าใคร ก็อยากทำงานให้เสร็จไว ๆ เพราะเมื่อเราทำงานได้เร็วขึ้น ผลงานดี หน้าที่การงานก็ก้าวหน้า ส่งผลดีต่อองค์กร และยังทำให้มีเวลาส่วนตัวให้ตัวเองเพิ่มขึ้นอีกต่างหา