เครียดเรื่องงาน แต่ไม่กล้าคุยกับคนรอบตัว ปรึกษานักจิตวิทยาด้วยตัวเองที่ 6 ช่องทางนี้เลย

ใครกำลังเครียด แต่ไม่รู้จะไปปรึกษาใคร ขอให้ยกมือขึ้น โดยเฉพาะในช่วงนี้ที่มีเรื่องให้คิดมากมาย การเก็บความเครียดไว้กับตัวเองนานๆนั้นไม่ใช่เรื่องที่ดีสักเท่าไหร่

CareerVisa ขอแนะนำช่องทางที่สามารถพูดคุยปรึกษาได้ มีทั้งฟรีและมีค่าใช้จ่าย ให้ไปใช้บริการกันได้เลย

1. สายด่วนสุขภาพจิต 1323

ช่องทางติดต่อ
เบอร์โทร : 1323 ตลอด 24 ชั่วโมง
Inbox : เวลา 17.00 – 22.00 น.

รายละเอียดเพิ่มเติม
Facebook : https://www.facebook.com/pg/helpline1323
Website: http://www.helpline1323.com

2. iSTRONG

ช่องทางติดต่อ
LINE ID : https://line.me/R/ti/p/%40jwp9541m
อีเมล : contact@istrong.co

รายละเอียดเพิ่มเติม
Facebook : https://www.facebook.com/istrong.co
Website: https://www.istrong.co

3. OOCA

ช่องทางติดต่อ
เบอร์โทร : 090-004-0006
อีเมล : support@ooca.co

รายละเอียดเพิ่มเติม
Facebook : https://www.facebook.com/oocaok
Website : https://www.ooca.co

4.Relationflip

ช่องทางติดต่อ
เบอร์โทร : 099-002-6888 ทุกวัน เวลา 8.00 – 18.00 น.

รายละเอียดเพิ่มเติม
Facebook : https://www.facebook.com/Relationflip-822686647875422
Website: http://relationflip.com

5. Samaritans

ช่องทางการติดต่อ
กรุงเทพฯ : โทร. 02-713-6793 ทุกวัน เวลา 12.00 – 22.00 น.
Bangkok English Line : Tel. 02-713-6791
เชียงใหม่ : โทร. 053-225-977 ถึง 78 ทุกวัน ยกเว้นวันศุกร์และวันอาทิตย์ เวลา 19.00 – 22.00 น.

รายละเอียดเพิ่มเติม
Website: http://www.samaritansthai.com/

6.ขอเล่าหน่อย

ช่องทางการติดต่อ
https://www.khorlaonhoi.com/reservation
LINE : @khorlaonhoi

รายละเอียดเพิ่มเติม
Facebook: https://www.facebook.com/khorlaonhoi
Website: https://www.khorlaonhoi.com/

แต่ถ้าใครอยากปรึกษาเรื่องการเปลี่ยนงาน หรือวางแผนเส้นทางอาชีพ สามารถปรึกษา ผ่านอีกหนึ่งสุดยอดบริการของเรา “CareerLAB” จาก CareerVisa ได้นะ ที่นี่เลย https://www.facebook.com/careerlabbycareervisa

อ้างอิง https://www.mangozero.com/7-ways-counseling/

Share on facebook
Share on twitter
Share on email

Writer

Related Posts

บทเรียน Passion ศาสตร์ 3 ข้อ จาก La La Land

ดูเผินๆ La La Land อาจจะเป็นแค่หนังสวยๆเรื่องหนึ่ง หรือไม่ก็เป็นหนังรักโรแมนติคที่เกี่ยวกับความรักของหนุ่มสาว แต่จริงๆแล้วกลับเต็มไปด้วยแรงบันดาลใจของคนทำงานที่มีความฝันและ Passion

ทำความรู้จัก Imposter Syndrome อาการที่รู้สึกว่าตัวเองเป็นตัวปลอม และเก่งไม่พอ

หลายครั้งที่ประสบความสำเร็จเรื่องอะไรซักอย่าง เช่น ได้เลื่อนตำแหน่งแต่คุณกลับรู้สึกว่าตัวเองไม่ได้มีความสามารถเหมาะสมกับตำแหน่งหน้าที่การงานที่ได้รับ หรือไม่คู่ควรกับคำชื่นชมที่คนรอบข้างมอบให้ คิดว่าตัวเองเป็นของปลอม ทำให้รู้สึกทุกข์ใจและหดหู่อยู่ลึก ๆ ภาวะนี้ มีชื่อเรียกว่า โรคคิดว่าตัวเองไม่เก่ง ทำความรู้จัก “โรคคิดว่าตัวเองไม่เก่ง” จากหนังสือ Imposter Syndrome: ทำมากแค่ไหนก็รู้สึกเก่งไม่พอ

รวม 7 เทคนิคที่ทำให้คุณลุกขึ้นสู้กับ ‘งานที่ไม่ได้รัก’ จนก้าวหน้า

ใครที่กำลังรู้สึกว่าตัวเอง ‘ทำงานที่ไม่ได้รัก’ อยู่ แต่ก็อยากทำให้ดีที่สุดด้วยความเป็น Perfectionist ของตัวเอง ทั้งๆที่ตอนนี้ใครๆก็พูดกันเรื่องหางานที่ใช่ ทำตามความฝัน ทำงานที่มี passion