จัดระเบียบชีวิตด้วยการจดแบบ BUJO

ใครชอบจดแต่กลับมาอ่านสิ่งที่ตัวเองจดแล้วงงบ้างว่าต้องทำอะไร?

CareerVisa ขอแนะนำ การจดแบบ BUJO!

BUJO หรือ Bullet Journal นั้น ถูกคิดค้นโดย Ryder Carroll นักออกแบบและนักเขียนชาวอเมริกัน โดยความหมายของ Bullet Journal ไม่ใช่แค่รูปแบบของสมุดหรือเครื่องมือจดบันทึก แต่มันคือการจัดการกระบวนความคิดผ่านกระดาษให้เป็นระบบมากที่สุด.Bullet Journal มี 2 องค์ประกอบคือ Rapid Logging และ Collection

Rapid Logging : สัญลักษณ์ย่อ ที่ช่วยให้การจดกระชับขึ้น
Collection : การจัดระบบหน้ากระดาษให้เป็นระบบระเบียบ

สำหรับใครที่คิดว่า การจดบันทึกงานในแต่ละวัน ยังไม่เป็นระเบียบเท่าที่ควรและ อยากให้มีระบบมากขึ้นกว่านี้ ลงนำการจดแบบ BUJO ไปใช้ดูกันได้เลย.อ่านรายละเอียดเต็มๆ ได้ที่นี่https://bulletjournal.com/pages/learn

Share on facebook
Share on twitter
Share on email

Writer

Related Posts

คนทำงานเร็วทำอะไรตอนที่เราไม่เห็น

ไม่ว่าใคร ก็อยากทำงานให้เสร็จไว ๆ เพราะเมื่อเราทำงานได้เร็วขึ้น ผลงานดี หน้าที่การงานก็ก้าวหน้า ส่งผลดีต่อองค์กร และยังทำให้มีเวลาส่วนตัวให้ตัวเองเพิ่มขึ้นอีกต่างหา

เทคนิคจัดการเวลา สำหรับคนทำงานที่มักคิดฟุ้งซ่านด้วย Visual Time Management

Visual Time Management เมื่อเราทำให้เห็นเวลาเป็นภาพจะทำให้เราจดจ่อกับมันได้ง่ายกว่าและจัดการเวลาได้ง่ายขึ้น ขั้นตอนการทำก็ไม่ยาก มี แค่ 4 ขั้นตอน

Mindful Eating ฝึกสมาธิผ่านการกิน อยากนั่งสมาธิแต่ไม่มีเวลา? ขอแนะนำวิธีใหม่ของการฝึกสมาธิด้วย Mindful Eating

ใครๆ ก็บอกว่าการฝึกสมาธิจดจ่อกับตัวเองจะช่วยให้เราทำงานได้ดีขึ้น เรื่องแบบนี้ใครๆ ก็รู้ แต่จะมีสักกี่คนที่หาเวลามาฝึกสมาธิได้ทุกวันจริงๆ ส่วนใหญ่น่าจะจบที่การโหลดแอปฯ นั่งสมาธิมาไว้ในโทรศัพท์แล้วก็ปล่อยมันไว้อย่างนั้น มีวิธีการฝึกสมาธิอีกแบบหนึ่งที่เรียกว่า “Mindful Eating” หรือ “การฝึกสมาธิผ่านการกิน” นั่นเอง จากบทความ Slow down—and try mindful eating โดย Harvard Health Publishing